¡Ñam! Sobre lo que comemos

Diana Oliver y Carmen Saldaña

Editorial: Andana

Estamos ante una maravilla de libro informativo, diríamos que imprescindible en todas las familias escrito por Diana Oliver y prologado por el famoso nutricionista Julio Basulto. Diana Oliver es periodista especializada en maternidad y crianza, y ha creado una obra que es todo un reto. Un libro repleto de información muy amplia en torno a la alimentación que nos es presentada de una manera insuperablemente amena. Comienza con un ¿por qué comemos? y organizada en 13 capítulos nos habla de los alimentos “deliciosamente saludables”, del peligro de los procesados, nos presenta un calendario de frutas y hortalizas de temporada, nos da consejos para cuidar el planeta a partir de nuestros hábitos alimenticios, no se olvida de la parte cultural en torno a la alimentación ni de la importancia de llevar una vida activa. Toda esta información aparece acompañada de maravillosas ilustraciones alegres y coloridas repletas de atractivas frutas y verduras. Todo ello, la convierte en una obra rigurosa pero ideal para todos y todas, desde bien pequeños. Consideramos que es imprescindible para todas las familias y en nuestra opinión debería estar en las Bibliotecas escolares de todos los centros. 

 

19,90

EDICIÓN

Editorial: Andana

ISBN: 978-84-17497-66-8

Idioma: Castellano

Año:2020

Descripción

¿Por qué tenemos que compartir este libro con los jóvenes lectores?

Este álbum ofrece datos útiles y atractivos sobre la importancia de la alimentación, para ayudar a los jóvenes lectores, y a las familias, a tomar conciencia sobre lo que comemos para poder elegir con argumentos.

En los últimos años, la sociedad ha tomado conciencia de la importancia de la alimentación como factor clave para disfrutar de una buena salud y evitar las enfermedades. Cada día nos interesa más saber qué comemos, de dónde viene, cómo se ha preparado, qué elementos contiene y cómo afectará a nuestro organismo. Queremos comer sano.

Pero ¿Qué es comer sano? Hoy es difícil saberlo. La publicidad nos ha hecho un lío importante, y a veces no sabemos ni lo que estamos comiendo. Comida sana es conseguir todos los nutrientes que necesitamos a partir de la cantidad necesaria de alimentos saludables. Y cocinarlos o prepararlos con mucho cuidado y amor. Comer sano es también evitar el consumo de alimentos que no son saludables o reducirlos al máximo. ¿Fácil? Seguro que hay muchas cosas en las que podemos mejorar nuestra alimentación. Pero necesitamos información.

Según el último informe de la European Heart Network, la primera causa de muerte en Europa son las enfermedades cardiovasculares, y la principal causa de estas enfermedades son factores dietéticos modificables.
Debemos tener en cuenta que nuestros hijos vivirán menos que nosotros a causa de la actual epidemia de obesidad infantil que azota el planeta. Debemos informarles sobre lo que comen y así les daremos la posibilidad de tener una vida mejor y más feliz.

Por eso es importante leer y compartir toda la información que nos ofrece «Ñam», un libro sobre lo que comemos.

Información adicional

Dimensiones 25.0 × 29.00 cm

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